Benefícios

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Mente mais sã – As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias de foro emocional, como a depressão. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.

Coração – Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.

Coluna – O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se entendam e comprimam constantemente reforçando-os e evitando problemas.

Joelhos – Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

Sistema imunológico – O exercício físico estimula o sistema imunológico e aumenta o número de glóbulos brancos que ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

Poupa tempo e dinheiro - Já pensou em utilizar a bicicleta para os seus deslocamentos urbanos (isso já acontece em muitas cidades europeias) Além de ser um exercício saudável, permite uma economia significativa, já que é o meio de transporte mais econômico, principalmente em comparação com o automóvel.

Entre as suas vantagens, destacam-se:

O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.

A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.

A utilização deste meio de transporte permite fugir dos engarrafamentos e reduz tempo dos deslocamentos.

Promove um bom estado de saúde e, por consequência diminui a necessidade de recorrer a medicamentos ou ao sistema de saúde.       

É ao mesmo tempo, um meio de transporte e de lazer;

Não requer combustível;

Menor necessidade de espaço público;

O custo da infra-estrutura para bicicletas é muito inferior: menor espaço viário e estacionamento, capacidade de suporte da pavimentação, sem falar em sinalização e controle.

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Tipos e bike para usar.

Saiba mais em  http://webventureuol.uol.com.br/bike/n/conheca-os-diferentes-tipos-de-bicicletas/444/secao/bike